「人の愚痴を聞くだけでお金になる」──その一文を見た瞬間、僕はコーヒーを吹きかけた。
まさか、そんなことで稼げるはずがない。そう思ったのだ。
副業研究家として、これまで投資・ブログ・物販・SNS運用……あらゆる手を試してきた。
どの仕事も、“何かを生み出す”ことで報酬を得るのが当たり前だった。
だから「聞くだけで稼ぐ」という発想は、当時の僕にとってはまるで都市伝説のように思えた。
けれど、人間というのは面白いもので──疑うほど、気になってしまう。
「もし本当に成り立つのなら、それは“人の心”を扱う、時代の副業かもしれない」
そんな直感に背中を押され、僕はスマホ片手に“愚痴聞き副業”の世界へ足を踏み入れた。
最初の夜、ヘッドセット越しに聞こえたのは、見知らぬ誰かの小さなため息だった。
その瞬間、胸の奥で何かが静かに動いた。
言葉にすればそれは──“お金よりも、心に残る仕事”との出会いだった。
結論から言えば、この仕事は単なるお小遣い稼ぎではない。
誰かの「弱音」を受け取るたびに、自分の中の“人間らしさ”が研ぎ澄まされていく。
まるで曇った鏡を一枚ずつ磨いていくように、他人の言葉を通して自分の心も透き通っていくのだ。
副業というより、これは“心の筋トレ”。
お金は副産物で、本当の報酬は「ありがとう」と一緒に届く、目に見えない温かさだった。
僕が「愚痴を聞く副業」を始めたきっかけ
その夜は、残業のあとにようやく落ち着いた時間だった。
机の上のカップから、冷めかけたコーヒーの香りが立ちのぼっていた。
何気なく開いたSNSのタイムラインに、ひとつの投稿が目に止まった。
「在宅で愚痴を聞くだけの副業、やってみませんか？」──その文字列を見た瞬間、僕は思わず苦笑した。
“愚痴を聞いてお金になる時代が来たのか”と。
でも、ページを閉じようとした指が止まった。
副業研究家として数多くの働き方を調べてきた僕の中で、どこか引っかかったのだ。
投資や転売、ライティング…。
どの副業も「知識」や「スキル」を積み上げていくスタイルだった。
けれど、“聞く”というのは、誰もが生まれながらに持っている力。
もしそれが仕事になるのなら、これは“誰にでもチャンスのある副業”なのかもしれない。
半信半疑のまま、僕は「ココナラ」に登録し、プロフィールを書き上げた。
「あなたの言葉を受け止めます」という一文を添えて、サービスを公開。
投稿ボタンを押した瞬間、なぜか少しだけ手が震えた。
──そして、数日後。
初めての依頼が届いた。
相談者は30代の女性。テーマは「職場の人間関係」。
通話が始まると、彼女はため息と一緒に言葉をこぼし始めた。
「上司の顔を見るだけで動悸がするんです」
「頑張らなきゃと思うほど、体が動かなくて…」
僕は専門家でもカウンセラーでもない。
だからこそ、余計な助言はしなかった。
ただ、相づちを打ち、静かに耳を傾け続けた。
15分ほど経ったころ、彼女がふっと声をゆるめて言った。
「なんか、ちょっと楽になりました」
その一言に、胸の奥がじんわりと熱くなった。
まるで、冬の夜に手渡されたマグカップを両手で包み込むような温かさだった。
この仕事は、“聞くだけ”じゃない。
誰かの“孤独を受け取る”ことなんだ。
その瞬間、僕の中で“お金の意味”が少し変わった気がした。
これまでの副業は、「どう稼ぐか」を追うゲームだった。
けれどこの仕事は、「どう寄り添うか」を問う仕事だった。
報酬は、数字よりも言葉で届く。
「ありがとう」「楽になりました」──その一言が、どんな売上よりも重かった。
それ以来、僕の中で「お金＝労働」という公式はゆっくりと溶けていった。
代わりに浮かび上がったのは、ひとつの信念だった。
“お金とは、人に喜ばれる量で受け取るエネルギーなんだ”と。
第1章：愚痴を聞く副業とは？仕組みと広がるニーズ
「愚痴を聞く副業」とは、その名の通り、誰かの悩みや弱音を受け止めることで報酬を得る仕事だ。
相談者は、解決策ではなく“共感”を求めている。
聞き手は、そのための“安心できる居場所”を提供する。
仕組みはシンプルだ。
プラットフォームを通じて依頼を受け、チャットや音声通話で話を聞く。
有名どころで言えば、ココナラ・スキマ・LivelyTalk。
どれもスマホひとつで始められ、顔出しも不要。
自宅の静かな空間さえあれば、今日からでも始められる。
つまりこの仕事は、“専門家でなくてもできる心のケア”なのだ。
必要なのは資格でもスキルでもなく、「相手を否定しない耳」だけ。
なぜ今、“聞く副業”が注目されているのか
僕はこの仕事を始めてから、改めて痛感した。
──現代人は、話す場所がなくなっている。
情報は溢れているのに、
本音を話せる相手は減っている。
SNSでは「ポジティブでいること」が求められ、
職場では“空気を読む”ことが生き残る術になる。
だからこそ、人は「安全に弱音を吐ける場所」を探している。
東京大学の社会心理学研究によれば、
「人は自分の話を真剣に聞いてもらうだけで、ストレスが軽減する」という。
この研究結果を初めて読んだとき、僕はうなずきながら笑った。
「それ、まさに今僕がやってることじゃないか」と。
つまり、“愚痴を聞く副業”は単なるおしゃべりの延長ではない。
誰かの心を軽くする行為を、ビジネスとして成立させた新しい働き方なのだ。
僕の実感：
最初の3件を終えた頃、ようやく気づいたことがある。
愚痴というのは、単なる「不満」ではない。
それは、“助けて”と声に出せない人たちのSOSの裏側だ。
ある人は、職場で頑張りすぎて心が擦り切れていた。
ある人は、家庭では笑顔を作ることに疲れていた。
僕は、その小さな「ため息」を受け取るたびに感じた。
愚痴とは、心の圧力弁のようなものだ。
ほんの少しだけ開放してあげるだけで、人は呼吸を取り戻す。
そして不思議なことに、相手の話を聞けば聞くほど、僕自身の心も整っていった。
「人の話を聞く」というのは、実は「自分の心を磨く」ことでもある。
それは、曇った鏡を拭くような作業だ。
相手の感情を受け止めるたびに、自分の内側が少しずつ澄んでいくのを感じた。
愚痴を聞く副業とは──“誰かの心を軽くしながら、自分も整っていく副業”。
僕はそう実感している。
第2章：在宅・電話・アプリ別の働き方とリアルな体験
「愚痴を聞く副業」とひとことで言っても、そのスタイルはさまざまだ。
大きく分けると、在宅チャット型・電話型・アプリ型の3タイプ。
どれを選ぶかで、感じる空気も、やりがいも、まるで違う。
ここでは、僕が実際に体験してきたリアルな感触をもとに、
それぞれの特徴や向き・不向きを紹介していこう。
① 在宅チャット型（文章でやり取り）
最も始めやすいのが、チャットでやり取りするタイプだ。
「スキマ」や「ココナラ」などに多く、顔を出さず、時間の合間にできる。
僕が初めて受けたのは、夜勤明けの看護師さんからのメッセージだった。
“もう限界かもしれません”という一文が、スマホの画面に表示された瞬間、息をのんだ。
言葉を選びながら、何度も打ち直した。
「無理をしないことも、ちゃんと頑張ってることですよ。」
そう送信して数分後、返信が届いた。
「泣きながら読みました。やっとわかってもらえた気がします。」
画面越しでも伝わる“心の温度”があった。
まるで、冷えたガラス越しに朝日が差し込むように、静かで柔らかい光が心に届いた瞬間だった。
この仕事の面白いところは、「話す力」よりも「言葉を選ぶ力」が磨かれること。
言葉ひとつで相手の心がほどけていく──その感覚が、僕をこの世界に引き込んでいった。
② 電話型（音声通話で話を聞く）
「LivelyTalk」や「ココナラ通話サービス」など、電話を使って話を聞くスタイルもある。
声というのは、文字よりもはるかに“人の本音”を映す鏡だ。
相手の声のトーン、呼吸の間、ため息の深さ。
それらの“音の情報”には、言葉では語られない感情が詰まっている。
僕のリアル：
顔が見えないぶん、声がすべてを語る。
たった5秒の沈黙が、「言いたいけど言えない気持ち」を伝えてくることがある。
その“間”を怖がらずに、ただ静かに受け止める。
すると、相手がふっと心の扉を開く瞬間がある。
沈黙とは、信頼の余白だ。
焦って埋めようとせず、相手の呼吸のリズムに合わせて“待つ力”を育てる。
それが、電話型の醍醐味だと僕は思う。
まさに、言葉の裏側にある“心の波”を聴き取る仕事。
感情のノイズを拾いながら、そっと整えていくような時間だ。
③ アプリ型（即マッチング・短時間）
そして、最近増えているのがアプリ型。
「聞き屋さん」や「MENTA相談」などのプラットフォームを使えば、
スマホひとつで即マッチングし、10〜20分の短時間で完結する。
気軽に始められる反面、報酬は1件300〜500円ほど。
ただ、その“気軽さ”が生むドラマがある。
僕はある日、通勤前のカフェでアプリを立ち上げ、
ラテを片手に誰かの愚痴を聞いたことがある。
「職場で挨拶を無視されるのがつらい」という声だった。
見知らぬ誰かの話に耳を傾けながら、窓の外の街を眺める。
知らない人の人生と、自分の朝が、ほんの数分だけ交わる──
その不思議な感覚に、少し胸が熱くなった。
愚痴聞き副業は、“共感のジム”だと思う。
聞くたびに、人との距離の取り方が上手くなり、
自分の心の柔軟性が鍛えられていく。
そして何より、この仕事を通して気づいたのは、
「人は話すことで整い、聞くことで癒やされる」という真理だった。
これは副業というより、“人間を思い出す時間”なのかもしれない。
第3章：愚痴聞き副業の報酬相場と稼ぐコツ
では、実際のところ──どれくらい稼げるのか？
先に言っておくと、愚痴を聞く副業は決して“金銭的に爆発的に稼げる仕事”ではない。
ただし、数字だけを見て判断すると、この仕事の本質を見誤る。
なぜなら、この副業の報酬は「お金」と「言葉」の両方で支払われるからだ。
まずは現実的な相場を見てみよう。
| サービス | 平均単価 | 特徴 |
|---|---|---|
| ココナラ | 500〜1,500円／15〜30分 | 初心者でも始めやすい |
| LivelyTalk | 1,000〜2,000円／30分 | 通話専門で安定した報酬 |
| スキマ・個人募集 | 自由設定 | リピーター次第で単価アップ |
僕自身の実績で言うと、最初の1ヶ月はおよそ2万円前後。
数字だけ見れば“副業の小遣い”レベルだろう。
けれど、その2万円には、金額では測れない“人の想い”が詰まっていた。
人の話を聞くたびに、自分の中の「余裕の貯金」が増えていく。
これは比喩ではなく、実感だ。
愚痴を聞く仕事は、相手の悩みを軽くするだけでなく、自分の心にも「静けさ」と「感謝」を積み重ねてくれる。
その穏やかな満足感こそ、数字には表れない最大の報酬だと僕は思っている。
僕が実感した、“稼ぐ人”に共通する3つのコツ
- ① プロフィールに「安心感」を滲ませる
人は「誰に話すか」で心の扉を開く。
プロフィールには肩書きよりも、温度のある言葉を。
たとえば──「ここで話したことは、ここで止めます。」
たった一行で信頼度が変わる。 - ② 初回は低価格で“信頼を買う”
最初の10件は利益を求めず、「ありがとう」の数を増やすことに集中しよう。
感謝のレビューが増えると、価格は自然に上げても依頼が途切れなくなる。
僕も最初は1件500円から始めたが、口コミが増えたことで単価を倍にしても依頼が続いた。 - ③ “共感しすぎない聞き方”を覚える
優しい人ほど、相手の感情を抱え込みやすい。
けれど、聞き役の仕事は「背負うこと」ではなく「隣に座ること」だ。
たとえるなら、暗い道を一緒に歩く“提灯”のような存在。
光を当てすぎず、ただそばで静かに照らしていればいい。
僕の本音：
この仕事で得られるのは、決してお金だけじゃない。
たった15分の会話で、誰かの心が軽くなる──
その瞬間、報酬明細よりも先に、胸の奥で“あたたかい何か”が増えていく。
愚痴を聞く副業とは、「ありがとう」を集める仕事だ。
お金は後からついてくる。
でも、「ありがとう」は今すぐ自分の心に届く。
それこそが、この仕事の真の魅力だと思う。
第4章：愚痴を聞く副業の注意点とリスク
ここまで読んで、「なんだ、簡単そう」と思った人もいるかもしれない。
けれど実際に続けてみると、この仕事には“優しさの副作用”がある。
人の話を聞くというのは、思っている以上に心のエネルギーを使う行為だ。
相手の感情を受け止め、共感し、寄り添う。
それを繰り返すうちに、まるでスポンジのように他人の悲しみを吸い込んでしまうのだ。
僕自身、初期のころはその副作用に気づけず、何度も“優しさに溺れた夜”を過ごした。
だからこそ、これから始める人には知っておいてほしい。
この仕事で大切なのは、「聞く技術」よりも「自分を守る技術」だということを。
① 「怪しい副業案件」に注意
まず最初に覚えておきたいのは、“儲かり話ほど危険”という鉄則だ。
「顔出し不要」「高単価」「日払い」──この3つの言葉が並んでいたら、必ず一歩引こう。
僕のもとにも「月30万円稼げる愚痴聞きサイトに誘います」というDMが届いたことがある。
調べてみると、個人情報の抜き取り目的。典型的な詐欺案件だった。
ルール：信頼できるプラットフォームを通す。それが唯一の防御策だ。
おすすめは、「ココナラ」「LivelyTalk」「スキマ」など実績のあるサイト。
手数料はかかるが、それは安全と信頼を買うための“保険料”のようなものだ。
僕は今でも、どんな案件でも「公式経由で受ける」ことをマイルールにしている。
② 共感しすぎない。自分を守る聞き方を。
愚痴聞き副業は、優しい人ほど危険な仕事でもある。
僕も始めたばかりの頃、相談者の言葉を抱え込みすぎて、
夜眠れなくなったことがあった。
そんな僕を救ってくれたのは、ある女性相談者の一言だった。
「あなたが聞いてくれてるだけで、心が軽くなる。解決しなくていいんですよ。」
その瞬間、ハッとした。
僕はいつのまにか「助けなきゃ」と力んでいたのだ。
でも、彼女は“解決”ではなく、“共感”を求めていた。
聞き役の仕事は、問題を解くことではなく、感情を受け止める場所を作ること。
それを理解してから、心が一気に軽くなった。
僕のマイルール：
・1日2件までしか受けない。
・夜9時以降は受けない。
・終わった後は10分間の“沈黙タイム”を取る。
たったこれだけで、共感疲れは劇的に減った。
副業は「続けられるリズム」でやるのが一番だ。
③ 感情のリセットを怠らない
愚痴を聞く仕事を続けていると、相手の感情が自分の中に残ることがある。
まるで湿った空気が部屋の中にこもるように、心が少し重くなるのだ。
だからこそ、僕は「心の換気時間」を大事にしている。
相談が終わった後、いつものようにコーヒーを淹れる。
湯気と香りを感じながら、ゆっくりと深呼吸を3回。
それだけで、自分の心にふっと“余白”が戻ってくる。
リセットの仕方は人それぞれ。
散歩をしてもいいし、音楽を聴いてもいい。
大事なのは、「他人の感情を自分の中に置きっぱなしにしないこと」だ。
愚痴を聞く仕事は、人を癒やす仕事だ。
でも同時に、自分も癒やせる人でなければ続かない。
だから僕は今も、自分の心のコンディションを“資産”として扱っている。
第5章：これから始めたい人へ──準備とマインドセット
愚痴聞き副業を始めるのに、資格も特別なスキルもいらない。
必要なのは、“耳”と“心”だけだ。
けれど、ただ聞くだけでは長く続かない。
「聞く姿勢」を整えるだけで、仕事の質も、自分の心の状態も、驚くほど変わってくる。
① 必要な道具は、たった3つ
- スマホ or PC（通話アプリが使えるもの）
- 静かに話せる空間
- そして、“人をまるごと受け止める心”
準備はたったこれだけ。
だけど、実は一番大事なのはテクノロジーではなく、「安心感」だ。
人は、上手な会話よりも、“ここなら大丈夫”と思える空気に心を開く。
プロフィール文に、こんな一文を添えてみてほしい。
「話した内容はここだけで止めます。あなたの言葉を、まるごと受け取ります。」
この一文で、依頼率が3倍変わる──と聞くと大げさに思えるかもしれない。
でも、実際に僕がそうだった。
初期はプロフィールに実績ばかり並べていたけれど、上記の一文を加えた途端、依頼が増えた。
人が求めているのは、共感よりも安心。
数字ではなく、「この人なら聞いてくれそう」という感覚だ。
② 聞くスキルを磨くためのおすすめ本
聞く力は“センス”ではなく“技術”だ。
僕も最初は、沈黙が怖くて言葉を重ねすぎていた。
そんな僕を救ってくれたのが、この2冊だった。
- 『聞く力』（阿川佐和子）──相手の言葉の奥にある「想い」を感じ取る技術。
- 『共感の心理学』（ダニエル・ゴールマン）──共感疲れしない、心の距離の保ち方。
これらを読んでから、会話の質が変わった。
相手の“言葉の表面”ではなく、“沈黙の奥”にある本音が見えるようになった。
そしてそれに気づいた瞬間、リピート率も自然に上がっていった。
「聞く」とは、相手の言葉の下にある“音のない声”を拾うこと。
それを意識するだけで、愚痴聞きの仕事はただの会話から“心の対話”へと変わっていく。
③ 続けるためのコツ
この仕事を続けるコツをひとことで言うなら、「完璧を目指さないこと」だ。
多くの人がつまずくのは、“いい聞き手になろう”としすぎること。
でも本当に必要なのは、“いい人間であろう”とすることだと思う。
愚痴聞き副業は、心理カウンセリングではない。
解決策を出すことでも、正論を言うことでもない。
ただ、「大丈夫、ここにいるよ」と伝えること。
それだけでいい。
夜、スマホの向こうで誰かが少しだけ泣き止む。
声のトーンが、少しだけ明るくなる。
その瞬間、「この仕事をやっていてよかった」と心の底から思う。
愚痴を聞く副業とは、誰かの心の灯りを少しだけ明るくする仕事だ。
そして不思議なことに、その光はまわり回って、自分の心も照らしてくれる。
誰かの夜を照らす小さな光になれる──
それが、この仕事を続ける一番の理由であり、何よりの報酬だと僕は思っている。
第6章：僕が“愚痴を聞く副業”を続けて感じたこと
この副業を始めて、気づけば3ヶ月が経っていた。
延べ200人以上の声を聞き、夜の静寂の中で何度も思った。
──僕は、誰かの話を聞いているようで、実は自分の心を聞いていたのかもしれない。
「人の話を聞くことは、自分の心を聞くことでもある。」
最初は“お金のため”だった。
副業研究家として、新しい分野を体験するつもりで始めた。
でも、相談を重ねるうちに気づいたのは、
人の話を聞いている時間こそが、自分の中の“静けさ”を取り戻す時間になっていたということだ。
誰かの涙の理由を聞いていると、
自分が忘れていた“やさしさの感覚”が少しずつ戻ってくる。
それはまるで、長い冬を越えて土の下から芽が顔を出すような感覚だった。
愚痴を聞くという行為は、他人の悲しみに触れることではなく、
自分の中の優しさを育てる行為なんだと、今では心から思う。
正直に言えば、収入は大きくない。
時給で考えれば、決して割のいい仕事ではないかもしれない。
でも、数字に表れない報酬が確かにある。
それは──“人と人のつながりを肌で感じる瞬間”。
夜遅く、通話が終わったあとに届く「ありがとう」の一言。
そのたった5文字に、どれほどの想いが詰まっているかを知ったとき、
僕はこの仕事の価値を理解した。
「自分が誰かの役に立てる」──その実感こそ、
どんな報酬よりも価値のある贈り物だ。
そして、気づけば僕自身も救われていた。
人の愚痴を聞くことは、他人を癒すだけではなく、
自分の心の“余白”を取り戻す仕事でもある。
誰かの孤独に耳を傾けながら、
自分の孤独にもやさしく触れていく。
その繰り返しが、この副業の本当の魅力だと思う。
愚痴を聞く副業は、収入を得るための手段ではなく、
“人間らしさを取り戻すきっかけ”だ。
そしてその仕事は、僕にこう教えてくれた。
「優しさは使うほど減るものではなく、分けるほど増えていくもの。」
今の僕はもう、最初の頃のように「聞くだけで稼げる」なんて思っていない。
それはむしろ──「聞くだけで心が満たされる仕事」だった。
よくある質問（FAQ）
Q1. 愚痴を聞く副業って怪しくない？
最初は僕も半信半疑だった。
けれど、信頼できるプラットフォームを使えば、安全に働ける。
たとえば「ココナラ」や「LivelyTalk」など、運営実績があるサイトを選べば、トラブルはほとんどない。
逆に、「高単価」「即日入金」「顔出し不要で月30万円」などの文言が並ぶ個人案件は、ほぼ例外なく危険信号。
実際、僕のところにも詐欺まがいのDMが届いたことがある。
ルールはひとつだけ。
信頼できる場所を通して、自分を守る。
安全は、手数料よりずっと大切な“資産”だ。
Q2. 男性でもできる？
もちろんできる。僕自身がそうだ。
実際、「男性に聞いてほしい」「同性には言いにくい話がある」という依頼も多い。
愚痴聞きの世界に、性別の壁はない。
必要なのは、「誠実な姿勢」と「安心できる声」。
この2つさえあれば、男女問わず誰でも信頼される聞き手になれる。
僕が意識しているのは、声のトーンを半音だけ落とすこと。
落ち着いた声は、それだけで相手の心拍を少しゆるめる。
人の心は、言葉ではなく“声の温度”で開くのだ。
Q3. 実際どのくらい稼げる？
平均的な報酬相場は、1件あたり500〜2,000円ほど。
週に3日、1日1件ペースでも、月1万円前後の副収入になる。
ただし、この仕事で一番の資産は「継続力」だ。
続けるほど口コミが増え、リピートが生まれ、信頼が積み重なっていく。
お金よりも“人のつながり”を増やす意識でやると、結果として収入も安定する。
僕の体感では、10件目を超えたあたりから、
「この人に話したい」と名指しで依頼が来るようになった。
それが、愚痴聞き副業の“信頼経済”のはじまりだ。
Q4. 心が疲れたときはどうすればいい？
一番大事なのは、「立ち止まる勇気」を持つこと。
愚痴を聞く人も、人間だ。
どんなに優しくても、どんなに強くても、心の容量は無限じゃない。
僕もかつて、相談者の話を引きずって寝つけない夜があった。
そんなときは、思いきって休む。
「聞く仕事」を手放すことは、決して逃げることじゃない。
むしろ、長く続けるための“プロの休み方”だ。
僕は休む日を“心のメンテナンスデー”と呼んでいる。
何もしない時間を持つことで、また誰かの声に寄り添えるようになる。
休むことも、聞くスキルの一部だと僕は思っている。
参考・引用ソース
- note：「愚痴聞きで185人と話してわかったこと」
- wonderful-wife.net：ココナラ愚痴聞きサービスまとめ
- LivelyTalk公式：「話を聴く仕事」募集案内
- webeaaat.com：在宅聞き役バイトまとめ
