格安SIM比較表｜速度・料金・キャンペーンを一覧で徹底比較【初心者向け】

スマホ代を見直したら、月5,000円の“自由”が増えた話

「スマホ代、こんなに払ってたっけ？」
給料日前の口座残高を見て、ふとため息をついた日のことを、僕はいまでも覚えています。
毎月1万円近くかかる通信費。それが当たり前になっていたけれど、冷静に考えれば“毎月カフェ20回分の出費”です。

でも、いざ「格安SIMに変えよう」と思っても、
「種類が多すぎてよくわからない」「安いのは裏がありそう」と不安で手が止まってしまう。
――昔の僕も、まさにその“迷いの森”の中にいました。

そんなある日、FP（ファイナンシャルプランナー）の知人にこう言われたんです。
「固定費の見直しは、節約の中でも“努力ゼロでリターンが大きい投資”だよ。」
たしかに、我慢して節約するのは続かない。でも、通信会社を変えるだけで月5,000円が浮くなら、それは我慢じゃなく“選択の自由”だと思ったんです。

思い切って格安SIMに乗り換えた結果、スマホ代は半分以下。
浮いたお金で、僕は毎月“未来の自分への投資”に回すようになりました。
たとえば書籍を買ったり、オンライン講座を受けたり。お金の流れを変えると、人生の景色まで変わる――その感覚を、あなたにもぜひ体験してほしい。

この記事では、初心者でも迷わず選べる格安SIM比較表と、後悔しないための選び方をわかりやすく解説します。
数字だけでは見えない「本当の価値」を、僕と一緒に掘り下げていきましょう。

格安SIMとは？仕組みを3分で解説

「格安SIMって言葉はよく聞くけど、結局どう違うの？」
そんな疑問を抱いたまま、何となく“難しそう”と感じて手を止めていませんか？

僕も最初はそうでした。通信の仕組みなんて専門家しか分からないと思っていたんです。
でも実は、たった3分あればその“カラクリ”はスッと理解できます。
むしろ知ってしまえば、「なぜ今まで変えなかったんだろう」と思うくらいシンプルなんです。

大手キャリアとの違い

格安SIMとは、大手キャリア（docomo・au・SoftBank）の回線を借りてサービスを提供する通信会社のこと。専門的には「MVNO（仮想移動体通信事業者）」と呼ばれます。
つまり、広い高速道路（キャリアの通信網）を間借りして走る小さなバス会社のようなイメージです。

同じ道路を走るので通信エリアの広さはほぼ同じですが、ランチタイムや通勤時間など“交通量が多い時間帯”は少し混み合うことも。
僕自身も乗り換えた当初、お昼の動画視聴で少し遅く感じることはありましたが、それ以外の時間は驚くほど快適でした。
つまり、混雑の特性を理解してさえいれば、「快適さ×節約」を両立できるんです。

なぜ安いの？

格安SIMが安い理由は、“ムダを徹底的に省いているから”です。
たとえば、大手キャリアが全国に展開している店舗や大量のCM。そのコストは当然、私たちの料金に上乗せされています。
一方の格安SIMは、オンライン中心で契約やサポートを完結させることで、その固定費を削減。結果、通信品質を保ったまま料金を下げることができているんです。

つまり、ブランドバッグのような豪華な包装をやめて、中身で勝負しているのが格安SIM。
最近では電話や店頭でのサポートを取り入れる企業も増え、“安い＝不親切”という時代はもう終わりつつあります。

格安SIM利用者は急増中

総務省の調査（出典）によると、MVNO契約数は年々増加し、2025年には3,000万件を突破する見込みです。
これはつまり、日本のスマホユーザーの4人に1人がすでに格安SIMを使っている計算になります。

節約のプロやファイナンシャルプランナーの間では、格安SIMは「最もコスパの高い固定費改革」として定番の選択肢。
僕自身もこれまで数多くの家計相談を受けてきましたが、通信費を見直した人ほど、家計に“呼吸スペース”が生まれています。

格安SIMとは、単なる「安い携帯」ではなく、お金の流れを整える第一歩。
だからこそ、この仕組みを正しく理解しておくことが、賢い選択につながるんです。

格安SIM比較表｜料金・速度・サポート・キャンペーンを徹底比較

「結局、どこが一番お得なの？」──これは僕が取材や相談の現場で最も多く聞く質問です。
確かに、格安SIMは種類が多く、どの会社も“お得”をうたっているからこそ、選ぶのが難しいですよね。

でも大丈夫。ここから先は、あなたが迷わず選べるように作った“本気の比較表”です。
料金の安さだけでなく、実際の通信速度、サポートの手厚さ、キャンペーン内容、データ繰り越しや家族割といった“見落としがちなポイント”まで網羅しました。

たとえるならこれは、車を選ぶときに「燃費」だけでなく「乗り心地」や「安全装備」まで比較するようなもの。
どの格安SIMも一長一短があるからこそ、あなたのライフスタイルに合う“最適な一台”を見つけることが大切です。

それでは、主要10社の実力をデータで見比べていきましょう。

※速度データ出典：MMD研究所「格安SIM通信速度調査2025」

数字を眺めるだけではピンと来ないかもしれませんが、“あなたがスマホをどう使うか”によって、ベストな選択は変わります。
動画をよく見る人なら速度重視、家族でシェアしたいなら家族割重視。
節約を最優先するなら、HISモバイルやIIJmioのようなシンプルプランが候補に上がるでしょう。

比較表は、あくまで「判断の地図」です。
この先の記事では、それぞれのタイプ別に「どの格安SIMがあなたに合うのか」を具体的に解説していきます。

初心者でも失敗しない格安SIMの選び方

「どの格安SIMを選べばいいのか分からない…」──そんな声を、これまで何度も聞いてきました。
選び方のコツをひとことで言えば、“自分のスマホの使い方を知ること”です。
ここでは、僕が実際に読者相談でお伝えしてきた“3つの失敗しない選び方”を紹介します。

① 自分の使い方を知る

まず最初にやるべきは、「あなたはスマホを何に使っているか」を見つめ直すこと。
通話が多いなら「通話定額プラン」、動画やSNS中心なら「データ通信専用プラン」がおすすめです。

たとえるなら、格安SIM選びは靴を買うのと同じ。
どんなに安くても、サイズが合っていなければ足が痛くなりますよね。
自分の使い方にフィットするプランを選ぶことで、無理なく快適に“通信費のダイエット”ができます。

② 速度より“安定性”で選ぶ

格安SIMは、確かに昼の12時台など混雑する時間帯に少し速度が落ちることがあります。
でも、平均10Mbps以上出ていれば、動画視聴やSNSは十分スムーズ。
実際、僕がIIJmioやmineoを使って検証したときも、体感的には「YouTubeもNetflixも問題なし」でした。

通信は“速さの瞬間”より“安定の持続”が大事。
たとえるなら、短距離ランナーよりもマラソンランナーのような通信が理想です。
昼だけ速くても、夜に安定しなければストレスになりますからね。

③ キャンペーンに惑わされない

「初月無料」「○○円キャッシュバック」──キャンペーンの文字を見ると、つい心が動きます。
でも、ここで大事なのは“1年後の料金で比べる”こと。短期の割引だけで判断すると、後から「思っていたより高くなった」と後悔することもあります。

長期的に見ると、IIJmio・mineo・NUROモバイルのような料金と品質のバランスが良い会社が堅実です。
これは僕が数百件以上のユーザーインタビューで感じた“共通の結論”でもあります。

格安SIM選びは、「今日だけ得をする」ためではなく「これから安心して使い続ける」ためのもの。
焦らず、あなたのライフスタイルに合った“一社”を選んでください。

格安SIMおすすめランキング【2025年版】

ここからは、僕がこれまでの取材・比較データ・ユーザー満足度をもとに選出した、2025年最新版の格安SIMおすすめランキングを紹介します。
単なる「安さ」だけでなく、速度・サポート・安定性・信頼性のすべてを総合的に評価しました。

格安SIMを選ぶうえで大切なのは、「誰かにとってのベスト」ではなく、“あなたにとってのベスト”を見つけること。
だからこそ、ここでは目的別に3つのランキングに分けて紹介します。

🏆 総合満足度TOP3

まずは、料金・通信品質・サポートの三拍子が揃った総合力の高い格安SIMを紹介します。
初めて格安SIMを使う初心者にも安心しておすすめできる3社です。

1. IIJmio（料金とサポートのバランスが抜群）
   MMD研究所の満足度調査でも常に上位に入る実力派。月額850円〜という安さながら、通信の安定性が高くサポートも手厚い。僕自身も検証用として使っていますが、「安定感で選ぶならここ」と言えるほどの信頼度です。
2. mineo（柔軟なプラン設計と親身なサポート）
   ユーザー目線のサービスが特徴で、“ゆずるね。”や“パケットギフト”など、利用者同士が助け合える仕組みが人気。サポートセンターの対応満足度も高く、特に初心者にやさしい格安SIMです。
3. 楽天モバイル（通信品質と特典の安定感）
   自社回線を持つMNOとして、実質的な“半キャリア”格安SIMの立ち位置。全国の通信網とポイント還元の両立が魅力。使い放題に近い従量制プランは、動画ユーザーにも最適です。

🚀 速度重視TOP3

「通信が命」という人にとっては、速度こそ最優先ポイント。
ここでは実測データとユーザーレビューをもとに、特に“速い”と評判の3社を厳選しました。

1. ahamo（平均50Mbps／ドコモ回線の安定力）
   大手キャリアのサブブランドとして、格安SIMとは思えないほどの通信速度と安定性を誇ります。オンライン専用でサポートは簡略化されていますが、その分コストパフォーマンスは抜群。
2. povo（自由度の高いトッピング制）
   基本料0円で必要なときだけデータを“チャージ”できる仕組みが革新的。速度は常時高速で、短期間だけ多く使いたい人にぴったり。「自由度×高速通信」という新しい形を体現しています。
3. LINEMO（LINE使い放題×安定したSoftBank回線）
   LINEの通信がカウントされない「LINEギガフリー」は唯一無二。メッセージアプリ中心のユーザーなら、実質的にデータ消費ゼロで使えるのが大きなメリットです。

💰 コスパ重視TOP3

「とにかく毎月の支出を減らしたい」「必要最低限の通信で十分」──そんな方におすすめの、最安×品質バランスが良い格安SIMを紹介します。

1. HISモバイル（月590円〜の最安プラン）
   節約志向のユーザーに圧倒的な人気。通信速度は控えめですが、メール・SNS・軽めのネット閲覧中心なら十分。“格安SIMの入門編”としておすすめです。
2. NUROモバイル（割引特典と安定性の両立）
   月792円〜でデータ繰り越し・キャッシュバック特典も充実。「安さ」だけでなく「安心」も重視したい人にちょうどいい選択肢です。
3. イオンモバイル（全国200店舗以上のリアルサポート）
   店頭サポートを受けたい人に最適。全国どこでも相談できる安心感が魅力です。家族割にも対応しており、親子や夫婦でまとめて節約したい人にも人気。

ランキングを見ると分かるように、どの格安SIMにも「強み」と「向いている人」があります。
たとえば、安定した速度を求めるならahamo、サポート重視ならmineo、節約重視ならHISモバイル。

つまり、格安SIM選びは“勝者を決める競争”ではなく、“自分に合う答えを見つける旅”なんです。
この先の章では、タイプ別に最適な選び方を、さらに掘り下げていきます。

格安SIMのよくある疑問Q&A

ここでは、僕がこれまでに数多くの読者や相談者から受けた質問の中でも、特に多かった“格安SIMの不安”をまとめました。
どれも最初の一歩を踏み出すときに誰もが感じる疑問です。
一つずつ、わかりやすく答えていきましょう。

Q1. 通信速度は本当に遅い？

「格安SIM＝遅い」というイメージ、まだ根強いですよね。
でも実際は、昼休みや通勤ラッシュの時間帯を除けば、ほとんどの格安SIMで動画やSNSは快適に使えます。

僕自身、IIJmioやmineoを複数回線で検証していますが、平均10Mbps前後あればYouTubeのHD動画もスムーズに再生できました。
たとえるなら、“高速道路の一部車線が少し混む”くらいの感覚。日常生活では気にならないレベルです。

Q2. スマホはそのまま使える？

はい、SIMフリー端末またはSIMロック解除済みのスマホなら問題なく使えます。
最近はキャリア各社が「SIMロック解除」を義務化しており、iPhoneもAndroidも乗り換えがとてもスムーズになりました。

もし不安なら、契約前に各社の公式サイトで“動作確認端末リスト”をチェックしておくのがおすすめです。
これは、いわば“適合証明書”のようなもの。確認しておけば、後悔することはまずありません。

Q3. 無制限プランはある？

「データを気にせず使いたい」という方には、楽天モバイルやahamoがおすすめです。
楽天モバイルは月3,278円で実質無制限、ahamoは20GB＋5分通話無料で安定のドコモ品質。

ただし、“無制限”といっても、通信が混雑するエリアや時間帯では一時的に速度制限がかかることもあります。
いわば「走り放題の高速道路」でも、渋滞する時間がある──そんなイメージで考えておくと納得しやすいでしょう。

Q4. 途中解約しても大丈夫？

大丈夫です。今の格安SIMのほとんどは違約金が無料。
しかも、MNP（番号そのまま乗り換え）もオンラインで数分で完結します。

昔のように「2年縛り」や「更新月」という制約はほぼ消えました。
気軽に試して、もし合わなければ別の会社に乗り換える──そんな柔軟さが格安SIMの大きな魅力です。

格安SIMに関する不安の多くは、“昔の常識”から来ていることがほとんどです。
いまは環境もサービスも大きく進化し、「安さ」と「安心」を両立できる時代になりました。

迷っているなら、まずは一歩。
あなたのスマホ代が変われば、きっと“お金の流れ”も変わりはじめます。

まとめ｜比較してわかる「あなたに合う格安SIM」

ここまで読んでくださったあなたは、もう“なんとなく高いスマホ代を払い続ける人”ではありません。
知識を得た瞬間から、お金の流れは少しずつ変わりはじめます。

• スマホ代を月5,000円削減するだけで、年間6万円の自由が生まれる。
  その6万円で、家族旅行に行ってもいいし、自分への投資に使ってもいい。節約とは、我慢ではなく「選択肢を増やすこと」です。
• 迷ったら「料金・安定性・サポート」で選ぶ。
  格安SIMは“安さの競争”ではなく、“信頼の選択”。あなたにとって快適で、安心して使える会社を選ぶことが、長く続く満足につながります。
• 今だけのキャンペーンを賢く使えば、初期費用を抑えてお得に乗り換えられる。
  一歩踏み出すなら、今日が一番早い日。あなたの決断が、1年後の家計を大きく変えます。

僕が伝えたいのはただ一つ。
「お金の流れを変えると、人生の景色が変わる」ということ。
その最初の一歩が、スマホ代の見直し──つまり、あなたに合った格安SIM選びなんです。

もし今、「ちょっと試してみようかな」と思えたなら、もう半分成功です。
あとは、比較表をもう一度見て、あなたにぴったりの一社を選ぶだけ。

格安SIM比較表をもう一度見る

出典：
・総務省「MVNOサービス動向」リンク
・MMD研究所「格安SIM通信速度調査2025」リンク
・価格.com「格安SIM比較」リンク